Services Offered

Our retreat center offers several services and activities (everything is optional though highly encouraged) to help promote a journey inside oneself for healing, rejuvenation, growth, learning, the raising of consciousness, awareness and vibration, and in order to truly discover and celebrate who we really are. Following is a detailed description of the different services offered throughout our retreats. For the 10 day  retreats We (the retreat center) will choose which activities to offer throughout the retreats.

Nuestro centro de retiros ofrece varios servicios y actividades (todas las actividades son opcionales pero fuertemente sugeridas para ayudar a promover un viaje interno que conlleva a la sanación, el rejuvenecimiento, el crecimiento espiritual, el aprendizaje, la elevación de la conciencia y la vibración energética, y el verdadero descubrimiento y celebración de quienes somos. En seguida describimos los servicios y actividades que podrían ser ofrecidos durante nuestros retiros:  Para los retiros organizados de 10 días nosotros escogeremos las actividades que serán ofrecidas. Para los retiros de grupos privados el grupo escogerá sus propias actividades en anticipado para crear su retiro personalizado.

Servicios Ofrecidos

 
 
 
 
 

Meals

All meals are included. They are lovingly prepared and served to all retreat guests. These meals are vegan (with some vegetarian options available). All meals are made of simple fresh local ingredients, all natural, healthy and light, (and when available organic produce from our garden) in order to prepare the body for the deep purifying and cleansing work done throughout the retreat. For custom/ private group retreats a special diet can be requested, including smoothies, juices, vegan or vegetarian meals, fruitarian, raw, gluten free… We just ask that the same dietary requirements be made for the entire private group. You are welcome to bring your own healthy snacks and there may also be options to purchase some all natural goodies during the retreat such as home made chocolates, energy balls, dehydrated fruits and cacao beans, special smoothies.

Todas las comidas vienen incluidas. Estarán preparadas con amor y servidas a todos los participantes del retiro. Estas comidas serán veganas (con opciones vegetarianas). Las comidas son hechas de ingredientes frescos, naturales, simples, y locales (y cuando se pueda conseguir se usarán ingredientes orgánicos de la huerta). Estas comidas serán saludables y livianas para preparar el cuerpo para el trabajo de profunda purificación y limpieza que se da durante el retiro. Para grupos privados de retiros personalizados se puede pedir una dieta especial que incluye jugos, batidos, solo frutas, comida vegana, vegetariana, comidas crudas, comidas libres de gluten… solo pedimos que estas sean iguales para todo el grupo. Pueden traer sus propias meriendas saludables y podría también haber la opción de comprar algunas golosinas naturales hechas en casa como chocolates, batidos, semillas de cacao, frutas deshidratadas.

Comidas

Market

There is a small selection of sacred goodies for sale throughout the retreat which include crystals, handmade jewelry, bags and crafts, natural incense, aromatic plant based potions for protection and cleansing and more.

Habrá una pequeña selección de cositas sagradas a la venta durante los retiros incluyendo cristales, joyeria artesanal, bolsos tejidos, artesanías, inciensos naturales, fluidos aromáticos hechos con plantas para limpieza, protección y demás.

Mercado

Yoga

On most mornings, a yoga class will be offered by our yoga instructor, Brittany, with yoga routines centered around lengthening poses, conscious breathing, and sound therapy.

En la mayoría de las mañanas se ofrecen clases de yoga por Brittany con rutinas de yoga enfocadas en posiciones de alargamiento, respiración meditativa y terapia de sonidos.

Yoga

Osho Kundalini Meditation

This is an hour-long meditation done in 4 stages. This meditation helps your energy to flow and to be transformed into bliss and joy. By being fully immersed in the shaking and dancing of the first two stages, you 'melt' any blocks in your body and being, bringing a liquid flow to places where your energy feels blocked. The last two stages are there to move your energy upwards into silence.

En esta meditación de una hora habrán 4 fases. Esta meditación ayuda a fluir la energía y a transformarla en bienestar y felicidad. Estando completamente sumergido en la sacudida y el baile de las primeras dos fases, se derriten los bloqueos en el cuerpo y el ser, trayendo una fluidez líquida a lugares donde hay estancamiento energético. Las últimas dos fases mueven la energía hacia arriba al silencio.

Meditación Kundalini de Osho

Private Healing Sessions

During our ten day retreats every participant gets to sign up for at least one hour long private healing session (for custom retreats participants may request the number of sessions they would like) . There are different types of sessions available and the participant can choose the one that best fits his/her need or preference.  Following is a brief description of the private sessions we offer:

Sesiones privadas de sanación: Durante nuestros retiros de 10 días, cada participante se puede inscribir para recibir una sesión privada de una hora. Para los retiros personalizados los participantes pueden pedir la cantidad de sesiones que quieran. Hay distintos tipos de sesiones disponibles  y el participante puede escoger la(s) de su necesidad o preferencia. En seguida describimos brevemente las distintas sesiones que ofrecemos:

  • Healing through the senses: Stimulate your sensory perceptions with sound, smell, and touch together during this full body tune-up. Receive cleansing aromatherapy along with healing sound vibrations while the body is relaxed with swedish massage strokes and gentle lengthening techniques. This simultaneous input allows for deep relaxation and release of tension on the nervous system. This session is offered by Brittany and Joshua together.

  • Sanacion a traves de los sentidos: Estimule sus percepciones sensoriales con sonidos, olores, y tacto durante este afinamiento del cuerpo entero. Recibe limpieza a través de la aromaterapia y vibraciones sonoras sanadoras mientras el cuerpo se relaja con masaje sueco y suaves técnicas de estiramiento. Estas estimulaciones simultáneas permiten una relajación profunda y la liberación de tensión del sistema nervioso. Esta sesión es ofrecida por Brittany y Josh trabajando en pareja.  

​ 

  • Sound healing and clearing: Experience a unique combination of instruments used to create an environment of cohesiveness; realigning and refreshing your energy. This session is offered by Joshua.

  • Sanación y limpieza a través del sonido:  Experimente una combinación única de sonidos instrumentales utilizados para crear un ambiente de cohesión; realineando y refrescando su energía. Esta sesión es ofrecida por Joshua.

​ 

  • Massage Session: After a brief consultation to discuss the discomforts you wish to release and comfort level for light, medium, to deep therapeutic touch. A custom massage is  intuited for an hour or more and includes plant aromatherapy, crystal healing tools, smudging, lymphatic drainage, cupping, divine intent, and sound healing techniques to bring you back to your higher self. This is a session offered by Brittany.

  • Sesion de Masaje: Luego de una breve consulta para hablar de sus incomodidades físicas, y nivel de confort para un leve, medio o profundo masaje terapéutico, un masaje personalizado de una hora es elaborado intuitivamente sólo para usted. Esta sesión es ofrecida por Brittany e incluye aromaterapia, el uso de herramientas de cristal, sahumerio, drenaje linfático, la utilización de tazas de succión, la intención divina, y técnicas de sanación sonora para volver a unirse con su ser superior.

  • Crystals and light healing session: Through energy work and crystals the participant receives help in balancing his/her energy and ridding his/herself of stagnant energy or blockages. This session is offered by Valerie.

  • Sesión de sanación de cristales y de luz: A través de trabajo energético luminoso con el ayuda de cristales, el paciente recibe ayuda en equilibrar su energía y en el deshacerse  de energía estancada o bloqueos energéticos. Esta sesión es ofrecida por Valerie

  • Uterus cleaning and/or cutting of energetic cords: For women the uterus is energetically cleansed of foreign energies deposited there through sexual intercourse, and energetic cords through which energy is being fed to previous sexual partners is removed. In order to do this work it is necessary to compile a list of all sexual partners one has had in the past 7 years. For men the same list is compiled and energetic cords are severed and cleared away ridding them of the energetic connections with previous lovers. This session is offered by Valerie.

  • Limpieza de útero y/o corte de cordones energéticos: Para las mujeres el útero es energéticamente limpiado de energías extranjeras que han sido depositadas en él a través de relaciones sexuales. Las cuerdas energéticas a través de las cuales se alimentan previos compañeros sexuales son cortadas. Para este trabajo es necesario preparar una lista de los compañeros sexuales que se han tenido en los últimos 7 años. Para los hombres la misma lista es requerida y las cuerdas energéticas son cortadas deshaciéndose de conexiones energéticas con amantes pasados. Esta sesión es ofrecida por Valerie

  • Counseling session: Share verbally and receive council during a one on one session with Valerie.

  • Sesion de consejeria: Comparta verbalmente sus inquietudes y recibe consejo durante una sesión privada con Valerie

  • Ayurvedic nutritional consultation: offered by Brittany, find out what body type you have according to the Ayurvedic philosophy and receive dietary guidance in order to best benefit your body’s needs.

  • consulta nutricional Ayurvédica: Ofrecido por Brittany, descubra su tipo de cuerpo de acuerdo a la filosofía Ayurvédica y recibe orientación dietética para poder mejor responder a las necesidades de su cuerpo.  

Herbal Baths

An herbal bath made from either bitter or sweet fresh from the garden herbs and flowers. These baths are meant to help clear and protect your body from any stagnant or dense energies (bitter), or to help re-energize and infuse your body with love (sweet). These baths are prepared with lots of love and the recipes for such baths handed down from the native wisdom of the amazon. Participants pour the warm plant infused waters over themselves and allow their bodies to air dry absorbing all the plant energy and aroma into their pores.

Se les prepara a cada participante un baño hecho con plantas y/o flores dulces o amargas frescas de nuestro jardín. Estos baños son hechos para ayudar a limpiar y proteger el cuerpo de energías densas o estancadas (baño amargo) o ayudando a re-energizar e infundir el cuerpo de amor y de dulzura (baño dulce). Estos baños son preparados con mucho amor y las recetas han sido transmitidas de parte de la sabiduría indígena del amazonas. Los participantes se echan el agua caliente de plantas sobre sus cuerpos y permiten que sus cuerpos se sequen al aire libre para permitirles a sus poros absorber la energía y el aroma de las plantas.

Baños con plantas

 
 

Sweat Lodge Ceremony

The Temazcal (Sweat lodge) is a representation of the womb of our mother. It consists of a steam “bath” using hot stones warmed in the fire, water, and medicinal herbs which help to detoxify and purify the body as well as to strengthen our will in reminding us of the sacred value of life.  The sweat lodge is a ceremony, accompanied by prayer and songs and is usually done in the day time, it lasts approximately 3 hours. For custom retreats you may choose to have a nighttime lodge and or a medicinal sweat lodge (with medicine from the northern Mexican desert).

El Temazcal (cuarto de sudor) es una representación del vientre de nuestra madre. Consiste en un “baño” de vapor usando piedras calentadas en un fuego, agua, y hierbas medicinales que ayudan a desintoxicar y purificar el cuerpo al igual que fortalecer nuestra voluntad recordándonos el valor sagrado de la vida. El Temazcal es una ceremonia y se acompaña de cantos y oraciones con momentos de silencio, usualmente es hecho durante el dia y dura aproximadamente 3 horas. Durante los retiros personalizados se puede pedir un Temazcal nocturno y también se puede pedir un Temazcal de sanación (con medicina del desierto del norte de México).

Ceremonia de Temazcal

Medicinal Ceremonies

A ceremony is a space of connection with the sacred,  leaving aside daily life, and entering a space in which it is important for a special attitude to be maintained. These are ritual ceremonies which take place at night with the guidance of a medicine person (in some places they call this person a  shaman). Sacred plants are used in order to permit the participants to reach other levels of consciousness, with the goal of connecting deeply with the divine force that flows within and outside of our bodies, in order to learn, heal, and pray for the opening of our minds and our hearts to the sacred mystery of life and the creator. During thousands of years and in diverse cultures, sacred plants have helped humans come in contact with the celestial realms, diagnose illness as well as heal themselves and others, evaluate and resolves problems, and gain physical strength. The medicinal ceremonies offered during the retreats include work with the sacred plant of the amazon and the sacred plant of the northern Mexican/southern US desert region (for more information on these plants please contact us directly).

Una ceremonia es un espacio de conexión con lo sagrado, dejando a un lado la vida quotidiana y entrando en un espacio en el cual es importante mantener una actitud especial. Estas son ceremonias rituales y nocturnas se llevan a cabo con la guía de un hombre o mujer medicina (en algunos lugares le llaman a esta persona chaman). El uso de plantas sagradas permite a los participantes acceder a otros estados de conciencia con el fin de conectarse profundamente con la fuerza divina que fluye dentro y fuera de nuestros cuerpos, así pudiendo aprender, sanar, y orar por la apertura de la mente y del corazón al sagrado misterio de la vida y del creador. Durante miles de años y en diversas culturas, las plantas sagradas han ayudado a los humanos a contactar los reinos celestiales, a diagnosticar enfermedades, y a sanarse a ellos mismos y a los demás, a evaluar y resolver problemas y a fortalecerse físicamente. Las ceremonias medicinales ofrecidas durante estos retiros incluyen el trabajo con la planta sagrada de la amazonas o con la planta sagrada del desierto del norte de México (para más información sobre estas plantas por favor comunicarse con nosotros directamente).

Ceremonia de Medicinas

 

Sharing Circles

This is a space where participants and retreat facilitators can share their experiences, ask questions, or just listen and enjoy being together as a group, for these circles we will have a fire lit and we will also share music.

Este es un espacio donde los participantes y los del equipo de trabajo pueden compartir sus experiencias, hacer preguntas, o solamente estar presente, escuchar, y disfrutar de la compañía de los demás. Durante estos círculos tendremos un fuego prendido y compartiremos música también.  

Círculos de Compartir

 

Free Time

During periods of unscheduled down time we encourage certain activities technology free activities such as reading, writing, creating music, drawing, painting... though you are encouraged to bring your own, we will have some art supplies as well as reading and writing materials available for those who feel inspired.

Durante períodos de tiempo libre les sugerimos ciertas actividades libres de tecnología como la lectura, la escritura, tocar música, dibujar, pintar… les sugerimos traer materiales propios pero igual aquí contamos con algunos materiales de arte o de escritura, y libros que podemos prestar.

Tiempo Libre

 

Day Trip

Depending upon the weather and or personal group preference, an all day trip will be organized to go either on a forest hike to some natural hot springs, to the ocean, or to a lagoon and waterfall (depending on where the trip is/ i.e, cost of admission and transportation may require an extra charge).

Dependiendo del clima y la preferencia del grupo, se organiza un viaje de 1 dia al bosque, a una catarata, a aguas termales, o a la playa (dependiendo de donde sea el viaje, el costo de admisión y el costo del transporte podrían requerir un costo adicional).

Viaje de 1 Dia

 

Workshops

There will be 2 workshops to choose from during 10 day retreats, and a few extra ones sometimes available during custom retreats. All materials will be provided (except crystals which will be sold separately, or the participant can use their own). Each workshop is approximately 2 hours long.

Durante los retiros organizados de 10 días se ofrecerá la opción de participar en uno de 2 talleres. Para los retiros personalizados podrían escoger los talleres que quisieran de la siguiente lista si fueran a estar disponibles. Los participantes serán provistos de todos los materiales excepto el cristal que puede ser comprado por aparte o que el participante puede traer consigo.

Talleres

  • Crystal Wrapping: participants will learn to wrap their crystal with copper, brass, or silver wire to make of it a pendant that they may wear on a necklace for example. Crystals will be sold on site (for an additional cost), or participants may bring their own crystal from home. The crystals can be energetically cleansed and then charged throughout the retreat on our ceremonial altars.

  • Taller de envoltura de cristal: los participantes aprenderán a envolver sus cristales en alambre de cobre, latón, o de plata para hacer un pendiente que podrán usar con un collar. Habrán cristales a la venta o se puede usar un cristal que trae el participante. Los cristales pueden ser limpiados y energizados en los altares ceremoniales durante el transcurso del retiro.    

 

  • Medicine Pouch Crafting: participants will be taught to crochet their own little medicine pouch that can be worn around their neck. It can be used to carry sacred objects or medicines such as a crystal, tobacco, cedar.

  • Taller para hacerse su bolsita de medicina: los participantes aprenderán a hacerse un bolsito de medicina con tejido crochet. Este bolsito puede usarse para cargar objetos sagrados o medicinas como un cristal, tabaco, cedro.

 

  • Drum Crafting: Participants will make their own drum with the help and guidance of Rurico a mexican artisan and drum maker (This workshop must be booked at least 1 month ahead of time).

  • Taller para hacerse su propio tambor: Harán su propio tambor con el ayuda de Rurico. (pedir taller con al menos un mes de anticipación).

  • Rattle Crafting: Participants will make their own rattle using natural elements such as wood, seeds, feathers, leather etc.

  • Taller para hacer su propia sonaja/maraca: Los participantes fabricarán su propia sonaja usando elementos de la naturaleza: madera, jícara, semillas, plumas, piel.

 

  • Chocolate making workshop: Learn to make, and enjoy eating artisanal all natural handmade chocolates.

  • Taller de fabricación de chocolates artesanales:  Deleitense comiendo y aprendiendo a hacer chocolates artesanales con ingredientes naturales.

 

  • Mexica (Aztec) dance workshop: Lead by Rurico, a Mexican mexica dancer and drummer, spend 2 hours learning the sacred art of mexica (aztec) dancing.

  • Taller de danza Mexica (Azteca): Rurico, un danzante y wewetero (tocador de tambor) mexicano les dará un curso sobre el sagrado arte  de la danza mexica, prepárense para ejercer todos sus músculos y hacer un fuerte ejercicio cardiovascular.

 

  • Beaded loom bracelet making: Participants will be taught to make their own beaded loom bracelet.

  • Tejido de pulseras de chaquira (abalorios) con telar: aprendan a hacerse su propia pulsera.

 

  • Singing circle: Learn/ sing ceremonial songs sung with drum and rattle.

  • Taller y círculo de cantos: Aprenda y participe en cantos ceremoniales con tambor y maraca.

 

 

Echoes of Light

Email: echoesretreats@gmail.com

Phone: U.S. - (407) 929-1530

             C.R. - (506) 8964-4445

Retreats Costa Rica Echoes of Light